Rašelinový zábal je jednou z najuznávanejších foriem tepelnej terapie, pri ktorej dochádza k uvoľneniu svalov, kĺbov, detoxikácii organizmu a príjemnej relaxácii celého tela. Rašelina obsahuje veľké množstvo organických a minerálnych látok, ktoré sa za pomoci tepelnej podpory dostávajú do nášho tela a majú tiež blahodárny účinok na pokožku. Rašelinový zábal (jednorazové, polopriepustné vrecko) sa používa prikladaním na postihnuté miesta a prikryje sa teplou poduškou zohriatou na teplotu do 60°C. Dĺžka trvania pôsobenia rašelinového zábalu je 25 minút. Po zábale odporúčam príjemnú masáž ošetrených časti tela.
